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√ スクワット 高負荷 291913-チューブ スクワット 高負荷
joshimageswuq
#スクワット #筋トレ講座 #パワーラック 000 オープニング028 パワーラックの設定104 セーフティーバーの高さ設定135 バーの高さ設定253 特にバーベルスクワットは、通常のスクワットよりも高負荷。 間違ったフォームは、膝などを痛める原因にもなります。 普通のスクワッ...
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筋肉 イラスト 女性 162926-筋肉 イラスト 女性
joshimageswuq
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