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離乳食 タンパク質 量 初期- 離乳食初期（ゴックン期）は1 タンパク質 ビタミン; 離乳食が始まって最初の関門になるのが「タンパク質」 大豆や卵など、アレルギーがあると食事が制限されてなにかと大変な食材が立ちはだかってきます。 あげずに様子を見るべきか、どんどんチャレンジしていくべきか。 でもアレルギー反応が出たらどうしよう、と不安がつきません。

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しかし、離乳食初期（生後5～6ヵ月）の時点で使用できるたんぱく質源は、ほんのごくわずか。 その理由は、 ・低脂質なたんぱく質源が少ない ・固い食材が多い;  離乳食初期（生後5～6ヶ月）の食材や量とは？ 離乳食初期の最初の1か月間は、 1食1品が目安 。 2ヶ月ほどたったら、1食2品に増やしてあげましょう。 選ぶ食材は、お米やパンなどの炭水化物でアレルギーの少ないものを選ぶといいですね。 離乳食が始まる生後5～6ヵ月の時期。 離乳食の初期に はじめての離乳食を どのように進めるのかわからないママさんも多いはずです。そこで離乳食初期の量や頻度など進め方を紹介します。この記事を最後までチェックして、不安や悩みを解消して離乳食をはじめて下さいね♪

・2回目の食事も1回目の食事と同じくらいの量にします。 ・ いろいろな味や舌ざわりを楽しめるように食品の種類を増やしましょう。 ・ たんぱく質の豊富な食品と野菜を組み合わせて栄養バランスをとる習慣をつけましょう。 ・ 離乳食後の母乳やミルクは欲しがるだけ十分にあげましょう。

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